かどやの「黒ごま&オリゴ」10日間お試しモニターに応募しました。

今日はヨーグルトにかけていただきます。

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さて、かどやの「黒ごま&オリゴ」は、どんなふうに身体に良いのでしょう。

 

善玉菌をサポートしてくれるオリゴ糖

 

腸の中には、腸の運動を促し、便秘を防ぐ役割を果たしてくれているビフィズス菌などの善玉菌や、有害物質を発生させるなどする悪玉菌、そのどちらでもない日和見菌がたくさん生息しているそうです。

 

腸の中で善玉菌がたくさん増殖して優勢であれば、便秘を予防し、身体を守る働きが高まります。

 

逆に、悪玉菌が優勢になれば、善玉菌は減少してしまい、お腹の中に有害物質がたまったり、便秘がちになったり、免疫力が低下する恐れもあるそうです。

 

善玉菌であるビフィズス菌は加齢とともに減少してゆく傾向があるので、気を付けないと、悪玉菌が増加していきそうです。

 

ですから、意識的に、善玉菌をサポートする物質を外から摂り入れないといけませんね。

そのためには 

〇食物繊維の多いものを摂ること

〇ヨーグルトや乳酸菌飲料を摂ること、

そして、

〇既に腸内に存在するビフィズス菌の栄養源となり、ビフィズス菌を増やしてくれるオリゴ糖を摂ること、これが「黒ごま&オリゴ」を食べることで期待できる効果ですね。

 

かどやの「黒ごま&オリゴ」のスティック1本(10グラム)には乳糖果糖オリゴ糖という成分が2200ミリグラム含まれています。

 

この乳糖果糖オリゴ糖はほとんど消化されないで、腸まで届き、腸内のビフィズス菌の栄養源となって、ビフィズス菌を応援してくれるのです。

 

実は、私はつい、水分不足になりがちで、なかなか穏やかに毎日すっきりとはいかないので、ときどきお通じの薬を飲んでいます。

 

このかどやの「黒ごま&オリゴ」の10日間お試しモニターに応募して、毎日おいしく1本のスティックを食べ、食事と運動に少し注意をしたおかげで、お薬なしのスムーズな朝が増えました。

 

かどやの担当者さんからメールが来て、腸内環境について教えていただいたのもよかったです。

 

黒ごまの健康美容パワー

 

ごまは脂質、タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維まで、栄養成分が詰まった大変バランスの良い食品です。

 

100グラム当たり、カルシウムは牛乳の約11倍、鉄分は生レバーの約2倍、ビタミンEも豊富に含まれています。

 

その他にも、忘れてはならない成分があります。それは、「セサミン」です。

 

「セサミン」は、ごま一粒にほんの1%未満しか含まれていない希少な成分で、若々しさをサポートする力があり、女性に嬉しい美容効果も期待できると言われています。

 

かどやの「黒ごま&オリゴ」1本当たり、セサミンが7.6ミリグラム含まれています。

 

かどやの「黒ごま&オリゴ」は、この健康美容成分いっぱいの黒ごまを何度もすり潰し、粒子を細かくしたペースト状のねりごまにすることで、黒ごまの栄養成分をまるごと効率よく摂れるようになっています。

 

同じ大さじ一杯でもペースト状のねりごまは液体に近いため、すりごまの2倍近くごまを摂ることができるということです。

 

黒ごまとオリゴ糖のWパワーで内側から美しく!かどやの黒ごま&オリゴ

 

 

 

 

 

 

 

 

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日本の城は、天守を初めとする世界には類を見ない独特の特徴があります。

 

古代から仁徳天皇陵や東大寺、また姫路城に代表される世界に誇る建造物はたくさんあります。

 

近代以前の建築や巨大建造物を日本と世界を比べてみると、大きな違いあります。

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しかし、世界のそういった 建造物、ギリシャ神殿やピラミッドなどがほぼ一定の寸法で作られた石材で作られているのに対して、日本の建築や構造物の材料は土か木が主で、石材は補助的なところで使われています。

 

世界の多くの城は、石を積み重ねた壁で城壁や建築物が作られています。日本の城にも石で作られた石垣で守られた城がありますが、あまでも石垣は土台の土が崩れないように作られたもので、決して石の建造物とは言えません。

 

日本では、大きな石の建造物が作られなかったのは、地質が大陸のように切り出して加工しやすい堆積岩が少なくて、固い塊の火成岩が多かったことや適当な石材があったとしても、山や河川などの複雑な地形で運搬が困難だったと考えられます。

また、日本は地震大国ですから石だけを積み上げた建造物を作っても、地震で倒壊してする危険が大きかったと言えるでしょう。

 

日本の城が独自の発展をしたのは、単なる文化の違いではなく、日本の地質や地形から必然的に生み出されたモノなのです。

 

仁徳天皇や東大寺のような、土を形成したり、木造建造物が世界を誇るものを作る技術がありながら、大きな石の建造物が無いのは、やはり石の性質によるところが大きいのです。

 

※堆積岩と火成岩

火山灰や生物の残骸などが厚く堆積して、圧力で固まったモノが堆積岩と言います。

砂岩、石灰岩などの比較的加工しやすいのが特徴です。

火成岩とは、マグマが地表や地下で冷えて固まったものを言います。堅いうえに、塊になっているので、加工がしにくいのが特徴です。

 

 

中国と日本では【城】の定義が違う

中国では都市の事を【城市(チャンシー)】と呼びます。【】とは、都市や地域を囲む城壁の事を指しています。領主が住んでいる建物は、【】です。

万里の長城】を英語で『Great Wall』と言われるようになのです。

 

では、日本で言う【】は、何を現しているのかと言うと【Castle】です。

日本の城は、基本的に領主の住む館です。それを囲むのは、堀か土を盛り上げた土塁や石垣で、その上に塀を作ることがあっても、石材だけで作られた城壁はほとんど見受けられません。

 

そのため、中国のように【城=壁】とはなりません。

 

実は、少なくとも江戸時代の城にはほぼ全てに城下町があり、城下町全体を堀で囲むなど何らかの町の防衛も考えられていました。しかし、戦国時代でも中国やヨーロッパのように、お互いの領民や民族を滅ぼすまでの戦いがなく、あくまでも武士同士の争いであったため、【城=領主の館】と認識されたと考えられます。

 

そのことから、

 

  • 日本では、城=軍事的に閉鎖された区画
  • 中国では、城=都市を囲む城壁

 

と言う観念が強いと考えられます。

 

 

rekishi-note.hatenablog.com

rekishi-note.hatenablog.com

 

 

 

 

昨日の臨時ツイート通りに今日は様子見でした。

 

ランキング上位があっという間に変わってしまいましたね〜。

 

さて、明日はどうするか…

 

明日も難解なレースですが、どこかで勝負してみたいと思ってます。

 

10Rの平本=山崎あたりを狙ってみるか???

 

と、現段階はこんな感じです。

 

飲んだ後にゆっくり考えてみます。

港町神戸の100万ドルの夜景に華麗で豪華な花火が1万発打ちあがります。

海上からの打ち上げのため観覧場所は無数にあり、穴場の観覧スポットから無料、有料の観覧場所まで紹介していきます。有料観覧席は当日でも購入可能ですよ。

彼女と浴衣を着たデートなんて夏の思い出にはもってこいのイベントです。

 

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第47回みなとこうべ海上花火大会

日時:平成28年8月5日(土)19:30~20:30
   荒天中止(順延無し)/ 中止決定は当日15時

場所:神戸港(新港突堤~メリケンパーク南側海上より)

公式サイト:第47回みなとこうべ海上花火大会 公式サイト

問い合わせ先:神戸市イベント案内・申込センター(8:00~21:00)
       TEL.078-333-3372

開催の有無についての問い合せ(当日15時以降)
       TEL.0180-991-270

 

 

 

 

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観覧場所

打ち上げ場所から考えると主な観覧場所はハーバーランド、メリケンパーク、中央突堤、第一突堤、第二突堤、第三突堤、第四突堤、ポートアイランド北公園ですが、ポートアイしおさい公園、兵庫ふ頭なども人気の観覧場所ですね。

 

第二突堤と第四突堤は有料観覧席が設けられいます。有料といっても席は早い者勝ちなので早い時間から並んでいる人が前のほうの席をとれるということですね。

ちなみに前売り券は3,100円、当日券は3,600円となっています。

 

そのほかの場所は無料の観覧場所となりますが、どこも場所取りは激しく18時ごろには入場規制が行われるので注意してください。

 

有料席はパイプ椅子が用意されていますが、無料の観覧場所は下が汚れていることもあるのでシートは必需品です。

 

当日は雷雨などの急な天候の変化に備えて天気予報は十分にチェックしていきましょう。

 

 

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アクセス

JR三ノ宮駅、阪急電鉄・阪神電鉄神戸三宮駅から徒歩20分
神戸市役所前からポーアイしおさい公園間、 兵庫ふ頭基部からハートフルゾーン間で無料シャトルバスが運行されます。

 

 

 

鋼の錬金術師

2018/01/06

最近、これのアニメにはまってるかも。
動きがすごい。

今回のマンガの方は、
筋肉の饗宴シーンが面白かった。

鋼の錬金術師 24 (ガンガンコミックス)

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2014/04/14にDynamics CRM 2015の更新プログラム 0.1がリリースされたみたいです。

私のDynamics CRM Online試用版も7.0.1になっていました。

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■おしらせ : Microsoft Dynamics CRM 2015 更新プログラム 0.1 がリリースされました!

blogs.msdn.com


オンプレミス用は以下のところから。

■Microsoft Dynamics CRM 2015 更新プログラム 0.1 (サポート情報 3010990)

http://www.microsoft.com/ja-JP/download/details.aspx?id=46552


修正された項目の一覧は下記に記載されています。

■Microsoft Dynamics CRM 2015年の 0.1 を更新します。

https://support.microsoft.com/ja-jp/kb/3010990


細かな修正箇所がたくさん記載されています。 タブレット対応周りなどはいくつか目につきますね。

あとバージョンナンバーの振り方が変わったみたいですね。

■New naming conventions for Microsoft Dynamics CRM updates

blogs.msdn.com

あなたも野球のDVDを見て、野球が上達したいと思いませんか?

 

バッティング上達、ピッチング上達、内野守備上達、キャッチャー上達など色々な野球DVDがあるんですよ。

 

全てが現役プロ野球選手や元プロ野球選手、また元プロのコーチが監修したり出演して教えてくれるんです。

 

しかも順序よくワンステップ毎に教えてくれるのでとても分かりやすいです。

 

ちょっとしたコツやポイントしか教えてくれない野球教室よりも良いです。

 

何せ1~10まで懇切丁寧に教えてくれるからです。

 

本当に凄い野球DVD揃いなんです。

 

そんな野球DVDは野球守備「ノックドットコム」から掲載されています!

もしも

郵便やさんがいなくなったら

きっと

町は冷たくみえるだろう

 

喧騒に満ちた大通りの隅っこを走っている

郵便やさんを

そんなふうに見ている

ああなんてすばらしいひとたちだろう

 

最近、10年以上ぶりに小学生のころの恩師と手紙をやりとりさせていただいているのだけれど、恩師の手紙は変わらずにやさしくて、ドキドキしながらポストをのぞいている。郵便やさんは、こういうふうにひとの気持ちを運んできて静かにおいていてくれるのだ。彼らが町のやさしい風になっている。

これから出会うひとで、よくしたいと思うひとがいたらこうした時間のかかる形で過ごしたいなあ。けれども、そんなことを言ったらきっと冗談を聞いたみたいに笑われて、まずID教えてと言われるだろう。ああいやだなあ。画面上でしか話せないひとなんて、大事に思えるわけがないじゃない。

8月企画絵はほぼ完成しました。

とりあえず、何を描いたかだけは貼っておきたいと思います。

 

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今回の企画絵夢の鏡は、8月11日が誕生日になる、ヤマノススメから青羽ここなです。今年から8月の祝日として導入される山の日にちなんでいます。山の日で山をテーマにしたアニメの登場人物ということで、題材としては非常におあつらえ向きとなっています。

とりあえず、今から作ったもののリサイズをして、それが終わり次第pixiv投稿します。

from SKE48髙畑結希「現役Jkだよ」

SKE48髙畑結希「現役Jkだよ」

高畑結希(SKE48)
o19201442p

現役Jkだよおやすみ
2016年12月10日 00:10
http://bit.ly/2gkuPM6

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